Mide bulantısı, kusma dürtüsünün eşlik ettiği üst karın bölgesinde ortaya çıkan bir rahatsızlık hissidir.Peki Mide Bulantısı Nedir?Sabahları Mide Bulantısı Neden Olur Sebepleri Nelerdir?Mide Bulantısı ve Kusma Çeşitleri Nelerdir?Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Mide Bulantısı İçin Kullanılabilecek Bitkisel Yöntemler Neler?Hangi Durumlarda Doktora Gitmeliyim? Gibi tüm soruların cevapları haberimizin içinde

Mide Bulantısı Nedir?

Mide bulantısı, midenin veya bağırsakların rahatsızlığından kaynaklanan bir hissiyattır. Mide bulantısı genellikle kusmanın ilk aşamasıdır. Kusmak ise mide içeriğinin zorla, gönüllü veya istemsiz olarak ağızdan dışarıya boşaltılmasıdır. Mide bulantısı bir hastalık değil, hastalığın belirtisi ya da semptomu olarak değerlendirilmelidir.

Mide bulantısının çok farklı nedenleri olabilir. Bunlardan bazıları şunlardır :

  • Apandisit, beyin tümörü, bazı kanser türleri gibi ciddi hastalıklar

  • Aşırı alkol alımı, zehirlenme, baharatlı veya yağlı yiyecekler, alerji yapan besinler gibi beslenme bozuklukları

  • Bazı ilaçların yan etkileri veya kokulara karşı tepki

  • Stres, anksiyete, araç tutması gibi psikolojik veya fiziksel faktörler

  • Enfeksiyonlar, mide krampları, karın ağrısı gibi sindirim sistemi sorunları

  • Gebeliğin erken evreleri

  • Kalp krizi

  • Mide ekşimesi veya gastroözofageal reflü hastalığı (GERD)

  • Ülser

  • Safra kesesi hastalığı

  • Demir eksikliği

  • Vücudun uzun süre susuz kalması

Mide bulantısı ciddi bir sağlık sorunu olabilir. Bu yüzden şiddetli baş ağrısı, ishal, ateş, kanlı kusma gibi belirtilerle birlikte yaşarsanız, bir doktora görünmenizi tavsiye ederim.

Sabahları Mide Bulantısı Neden Olur Sebepleri Nelerdir?

Sabah uyandığında bulantı hisseden kişilerin, uyku nedeniyle uzamış açlığın getirdiği bir problem yaşadığı olabilir. Açlık hissi bastırıldığında geçen bir bulantı, herhangi bir soruna işaret etmez. Ancak mide bulantısına halsizlik, terleme, çarpıntı gibi bulgular da eşlik ediyorsa, kan şekeri düşüklüğünden şüphelenmek gerekir. Aynı şekilde mide bulantısının yanında halsizlik ve hiçbir şey yapmak istememe gibi durumlar varsa, depresyon olasılığı da göz önünde bulundurulmalıdır. Bunların dışında geniz akıntıları da sabah uyanıldığında mide bulantısına neden olabilir.

Sabahları mide bulantısı neden olan sebepler;

  • Apandisit

  • Gastrit

  • Psikolojik etkenler

  • Besin zehirlenmesi

  • Tütün ve alkol tüketimi

  • İlaç zehirlenmesi

  • Kahve gibi kafein içeren içecekler tüketilmesi

  • Mide ülseri

  • Sık sık yaşanan geniz akıntıları

  • Uzun süre midenin aç kalması

  • Kan şekerinin hızla düşmesi

  • Gebelik şüphesi

  • Depresyon ve stres

  • Demir eksikliği

  • Vücudun uzun süre susuz kalması

Mide Bulantısı ve Kusma Çeşitleri

Bulantı ve kusmanın oluş mekanizmasına ve nedenlerine göre farklı çeşitleri vardır. Mide bulantısı ve kusma çeşitleri şunlardır :

  • Santral tip: Bu tip bulantı ve kusmada, görsel ve işitsel kayıplar meydana gelir. Ani başlayan ve biten bu kayıplar, santral tip mide bulantısı ve kusmanın belirtisidir. Kötü görünen veya kokan bir yemeğe maruz kalmak da bu tip bulantı ve kusmaya neden olabilir.

  • Periferik tip: Bu tip bulantı ve kusmada, sindirim sistemi ve diğer organlar etkilenir. Apandisit, gastrit, ülser, enfeksiyon, alkol zehirlenmesi, ilaç yan etkileri gibi durumlar periferik tip bulantı ve kusmayı tetikleyebilir.

  • Fizyolojik tip: Bu tip bulantı ve kusma, vücudun işlevsel bir cevabı olarak ortaya çıkar. Hamilelik, diyabet, mide boşalmasının yavaşlaması gibi durumlarda fizyolojik tip bulantı ve kusma görülebilir.

  • Psikojenik tip: Bu tip bulantı ve kusma, duygusal stres, anksiyete, korku gibi psikolojik faktörlerden kaynaklanır. Bulimia nevroza veya diğer psikolojik hastalıklar da psikojenik tip bulantı ve kusmaya yol açabilir.

  • Akut tip: Bu tip bulantı ve kusma, bir haftadan az süren bulantı ve kusmadır. Gıda zehirlenmesi, viral enfeksiyonlar, kalp krizi gibi durumlar akut tip bulantı ve kusmaya neden olabilir.

  • Kronik tip: Bu tip bulantı ve kusma, bir haftadan uzun süren bulantı ve kusmadır. Bazı kanser türleri, beyin tümörü, menenjit gibi durumlar kronik tip bulantı ve kusmaya neden olabilir.

Sabahları Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

  • Elma sirkesi, muz, tuzlu kraker, elma, papatya çayı, rezene çayı, nane-limon çayı, zencefil veya ayran tüketmek

  • Yemek yemek (yağlı poğaçalar yememek)

  • Açık havaya çıkıp temiz hava almak

  • Aç karna kahve içmemek

  • Geceden sabaha kadar uzun süre aç kalmamak

  • Nefes egzersizleri yapmak

  • Belirli aralıkta yürüyüşler yapmak

Mide Bulantısı İçin Kullanılabilecek Bitkisel Yöntemler Neler?

Mide Bulantısı İçin Kullanılabilecek Bitkisel Yöntemler Neler

Mide bulantısını azaltmak ve mideyi rahatlatmak için bazı bitkilerin çayları veya suyu faydalı olabilir. Mide bulantısı için kullanılabilecek bitkisel yöntemler şunlardır :

  • Zencefil: Zencefil, sindirim sistemini önemli ölçüde rahatlatır ve mideyi koruyucu bir görevi vardır. Zencefil, taze kökü kaynatılarak çay haline getirilebilir veya toz halinde sıcak suya eklenerek içilebilir. Zencefil, mide bulantısına iyi gelen en etkili bitkilerden biridir.

  • Nane-limon: Nane-limon çayı, soğuk algınlığı, mide üşütmesi gibi durumlarda şifa sağlayan bir içecektir. Nane-limon çayı, midenin sakinleşmesine ve ferahlamasına yardımcı olur. Nane-limon çayı, taze nane yaprakları ve limon suyu ile hazırlanabilir veya hazır poşet çaylar da kullanılabilir.

  • Papatya: Papatya çayı, sakinleştirici ve yatıştırıcı özelliği olan bir bitkidir. Papatya çayı, mide ve sindirim sisteminin rahatlamasını sağlar. Papatya çayı, kurutulmuş papatya çiçekleri ile demlenerek içilebilir veya hazır poşet çaylar da tercih edilebilir.

  • Rezene: Rezene çayı, mide bulantısı ve gaz sorunlarına iyi gelen bir bitkidir. Rezene çayı, sindirim sistemini düzenler ve mideyi rahatlatır. Rezene çayı, kurutulmuş rezene tohumları ile demlenerek içilebilir veya hazır poşet çaylar da kullanılabilir.

  • Elma sirkesi: Elma sirkesi, mide asidini dengeler ve mide bulantısını azaltır. Elma sirkesi, bir bardak suya bir yemek kaşığı eklenerek içilebilir veya bal ile tatlandırılabilir.

Hangi Durumlarda Doktora Gitmeliyim?

Mide bulantısı ve kusma, birçok farklı hastalığın veya durumun belirtisi olabilir. Bu yüzden bazı durumlarda doktora gitmek gerekir. Doktora gitmeniz gereken durumlar şunlardır :

  • Mide bulantısı ve kusma 24 saatten uzun sürüyorsa veya bir aydan uzun devam ediyorsa

  • Mide bulantısı ve kusmaya yüksek ateş, baş ağrısı, boyun tutulması, şuur kaybı, göğüs ağrısı, karın ağrısı gibi belirtiler eşlik ediyorsa

  • Kusmukta veya dışkıda kan görülüyorsa

  • Kusma sonrası susuzluk, halsizlik, çarpıntı, bayılma gibi belirtiler oluşuyorsa

  • Kusma nedeniyle yeterli beslenemiyorsanız veya kilo kaybediyorsanız

  • Kusma hamilelik döneminde çok sık ve şiddetliyse

  • Kusma ilaç kullanımı, alkol alımı, zehirlenme veya enfeksiyon gibi bir sebepten kaynaklanıyorsa

  • Kusma çocuklarda veya yaşlılarda görülüyorsa.

Mide bulantısıyla birlikte bütün bu  şikâyetler de görülüyorsa vakit kaybetmemeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Sağlıklı Günler...