Yeğenim Spor kulübü Sarıgöl'de spor denince akla ilk gelenler arasında yer alıyor. Kulübün sahibi ve antrenörlüğünü 3. Kademe kıdemli antrenör olan Metin Yeğen yapıyor.
Yeğen farklı yaş gruplarındaki gençlere Kickboks dersi veriyor. Yeğenim spor kulübü bünyesinde 7-14 yaş arası çocuklara, 14 yaşından büyük gençlere Kickboks dersleri veriliyor. Bu dersler sayesinde çocuklar fiziksel gelişimlerini sürdürürken aynı zamanda sosyalleşmenin de tadına varıyorlar.
Ayrıca Yeğenim spor kulübü içerisinde kadınlara ve erkeklere farklı günlerde Fitness dersleri veriliyor. Erkekler için Pazartesi, Çarşamba ve Cuma günleri belirlenirken, kadınlar ise Salı ve Perşembe günü spor aktivitelerini sürdürüyor.
Metin Yeğen gençlerin spor ile alakaları ne kadar yüksek olursa hem fiziksel gelişimlerinin daha doğru olacağını hem de kötü alışkanlıklardan o kadar uzak olacaklarını dile getiriyor.
Düzenli Spor Yaparsanız Ne Olur?
Haftada üç gün, her seferinde bir saatlik spor yapmanın sayısız yararı vardır.
İşte bunlardan bazıları:
- Kalp, eklem, kemik, kas, sindirim ve solunum sistemlerindeki birçok problemi çözebilir.
- Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir, kan basıncını düşürür, iltihaplanmayı azaltır ve kemikleri güçlendirir.
- Beyin sağlığı için düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir. Beyni bir kas gibi düşünerek her gün çalıştırmak, uzun ömürlülüğün anahtarıdır ve bunama riskini azaltır.
- Kardiyo egzersizleri, kilo kaybını desteklerken ruh halini iyileştirir ve Alzheimer gibi hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
- Kuvvet egzersizleri, kas gelişimini desteklerken metabolizmayı hızlandırır ve dayanıklılığı artırır.
- Haftada iki kez, en az 12-15 dakika süreyle ağırlık ve direnç kullanarak yapılan kuvvet egzersizleri, büyük kas gruplarınız için son derece yararlıdır.
Spor Salonu Fiyatları Ne Kadar?
Sarıgöl'de spor salonları aylık olarak 200 TL'den başlayarak 600 TL arasında değişen fiyatlarda hizmet sunuyor. Bu fiyatlar spor salonlarının bulunduğu bölgeye göre değişiklik gösteriyor.
